کسب و کار گردشگریشما این کار را کردید. شما در تمام طول روز حتی پس از اینکه رئیستان از شما یک چیز بیش از حد خواست، آن را نگه داشتید، همکارتان در هنگام ناهار به شما بی ادبی کرد، و متوجه شدید که فراموش کردید اسنک خود را بسته بندی کنید. پس از یک رفت و آمد طولانی در خانه، بالاخره می توانید به پیاده روی شبانه بروید و به هم اتاقی، شریک زندگی یا حیوان خانگی خود سر بزنید.
احساس خوب، آیا دلیلی برای آن وجود دارد؟
انسان ها در طول هزاران سال تکامل یافتند تا موجوداتی احساساتی باشند. ما یاد گرفتیم که از هر چیزی از اشک گرفته تا لبخند برای برقراری ارتباط با قبیله مان استفاده کنیم. از آن زمان به بعد در DNA ما ریشه دوانده است به طوری که عدم بیان احساسات ما می تواند به سلامت ما آسیب برساند.
اما نباید منتظر بمانید تا به خانه برسید تا دامنه احساسات خود را بیان کنید. به اشتراک گذاری احساسات خود در محل کار می تواند به شما کمک کند تا با همکاران خود ارتباط برقرار کنید و تجربه کلی خود را در محل کار بهبود ببخشید.
ممکن است از تکان دادن قایق بترسید، برچسب سختی به آن بزنید، یا غیر حرفه ای به نظر برسید. اما این امکان وجود دارد که احساسات خود را به طور حرفه ای بیان کنید. و اگر به طور واضح و مداوم با آن ها ارتباط برقرار کنید، مجبور نخواهید بود تا پایان روز خودتان را منفجر کنید.
مطالعه بیشتر
همدلی شما را بهبود می بخشد
همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است که آن را به یک جزء حیاتی از هوش هیجانی تبدیل می کند. یادگیری تفسیر و برقراری ارتباط با احساسات اساسی دیگران شما را به یک ارتباط موثرتر تبدیل می کند و روابط بین فردی شما را بهبود می بخشد.
به عنوان یک مدیر، اگر کارمند شما به دلیل از دست دادن یکی از اعضای خانواده ناراحت است، می توانید با به اشتراک گذاشتن داستانی از خود به آنها کمک کنید تا غمگین شوند. همچنین می‌توانید یک روز (یا یک هفته) برای آهنگسازی به آنها مرخصی بدهید، تا روز بعد قوی‌تر برگردند. این شخص در درازمدت با عملکرد بهتر پاداش محبت شما را خواهد داد.
https://www.sid.ir/fa/journal/SearchPaperlight.aspx?str=%D8%A7%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%B2%20%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%AA
- ۰ ۰
- ۰ نظر